カウンセラーの大西さおりです。

人をうらやんだり、人とくらべて落ちこんだりということは、だれでも経験があるものです。

これは他人と同じでなければならないという思いがあったり、ものごとを勝ち負けや優劣といった評価で判断しているからかもしれません。

「人とくらべることなく、自分の良い点を伸ばそう」などといわれても、その自分の良い点を見つけられないという人もいます。

自分には良いところがない、というのも実はどこかで人とくらべているからではないでしょうか。

そんなときは「自分の良い点」を「自分の持ち味」と言い換えてみるのです。

持ち味は人それぞれ、違っているのがあたりまえです。

また持ち味（それぞれの違い）には勝ち負けも優劣もありえないということがわかるはずです。

自分の持ち味とは、誰かとくらべたり誰かのようにならなければならないというものではありません。

そんな思い込みはすぐに手放して、自分の持ち味を活かしていくことに目を向けてみましょう。