カウンセラーの大西さおりです。

今回はラコールのカウンセラーのみなさんのストレス解消法をご紹介します！

カウンセラーならでは（？）の解消法があるのかどうか…？

まずは福田代表から！

　１　寝ること

　２　お風呂にゆっくりはいる事

　３　仕事の話をする事

いつもエネルギーに満ち溢れている福田代表ですが、一番が寝ることとはちょっと安心しました。

人並みに疲れたりするんですねぇ（笑）。

そしてゆっくりお風呂にはいるとのことですが、入浴剤を選んでゆっくり1時間ほどリラックスして入るそうです。

さすが、なにごとにも手を抜かない！

三番目の「仕事の話をする」にはみんなびっくりでした。

でも仕事が福田代表のエネルギーの源なのかもしれませんね。

ここで衝撃の事実が！

どうやら福田代表はストレス解消はあまり必要ないと思っているようです。

え？代表は普通の人間じゃないのでしょうか？（笑）

代表いわく、なぜならそれはメンタルを強化するのに？？？だからだそうです。

なんなんでしょうか？気になるところです。

つぎは普通の人間、和田先生です。

　１　子どもと遊ぶ

　２　身体を動かす

　３　無心になる

いつも明るい笑顔が印象的な和田先生、子どもさんと遊ぶことで自分自身も童心に返って一緒に楽しんでいるのだそうです。

なんとなく、その姿が目に浮かびます。

身体を動かすというのは軽い運動だそうですが、なかでも家族で行うバドミントンが盛り上がるとのことです。

負けず嫌いな和田先生は…、いや、きっと家族の絆も強まるのだと思います！

そして「無心になる」。

その極意をお聞きしたのですが、どうやらボーっとすることだとかそうでないとか（笑）。

はい、すべてを忘れる時間は必要ですからね。

次回へと続きます。