カウンセラーの大西さおりです。

今年も残り少なくなって来ました。

一年を振り返ってみて、いろいろ思うこともあるでしょう。

うまくいったこと、うまくいかなかったこと。

それぞれ反省したり、後悔したりしているかもしれません。

反省とは、自分がしてきたことを振り返ってみて、それが良かったかどうか考えることです。

後悔というのは、自分がしたことについて思うところは同じですが、あとから失敗だったと悔やむこと。

とはいえ後からくよくよ悩んでみても「後悔先に立たず」というように、どうにかなるわけではありません。

自己嫌悪に陥るだけ…です。

後悔することで得るものはなさそうですね。

一方、反省にはもう１つ意味があります。

それは自分の言動の良くなかった点を認めて、それを改めようと意識して考えること。

今回の失敗を次に生かすことで、単なる失敗でなく自分の糧にすることが出来ます。

「後悔はしないけれど、反省はする」

これが出来れば、失敗も意味あるものにしていけそうです。

さて、今年の反省はいかがでしたか？