カウンセラーの大西さおりです。

「今の自分」の姿を正しく知っていますか？

鏡に映る姿ではなくて、自分自身の内面についてです。

今の自分はこれくらい、と答えられるでしょうか。

自分の姿を測るのに、他人と比較してしまうことがあります。

～と比べて出来ている。

～よりましだ。

～にはかなわない。

そんな風に一喜一憂することもあるかもしれません。

けれど誰かと比べてみても、本当の自分の姿は見えてこないのではないでしょうか。

比べる相手が違えば、自分の大きさも変わります。

こどもの身長を測るのに、～より大きくなったなどというのは意味がないのと同じ。

比べるのなら過去の自分自身と比べてこそ、その成長が実感できるはずです。

誰かと比べた自分ではなく、本当の自分の姿をみてあげてください。