カウンセラーの大西さおりです。

「わからない」ということは、あなたをどんな気持ちにさせますか？

ワクワクするという人もいるでしょうし、怖いことだという人もいるでしょう。

カウンセリングに来られる方の多くは、自分の悩みの正体が「わからない」ことで恐れを感じてさらに苦しんでいるように感じます。

正体がわからない怪物と戦っているイメージを思い浮かべてもらえれば、少しはわかりやすいでしょうか。

怪物の強さや大きさに加えてどんな力を持っているかもわからない。

しかもどうやって戦えばいいのかもわからないとなれば、怖くてたまらないでしょう。

カウンセリングとは、カウンセラーとともにその怪物をじっくり観察して正体を見極めていくこと、その怪物をどう攻略していくかを考えることだと言えるかもしれません。

正体がわかり攻略法がわかれば、怖さはなくなっていきます。

ここまで来れば、あとは戦うだけ！

少しずつでも戦い続けていけば、いつか怪物を倒せる日はやっています。

「わからない」ことを恐れているのなら、勇気を出して正体を見極めてやりましょう。