カウンセラーの大西さおりです。

「なくて七癖」などということばがあるように、誰にでもなにかひとつは「クセ」があるのではないでしょうか？

とはいえ、クセというのは自分では気づきにくいものでもあります。

人に指摘されたり写真やビデオに写った自分の姿を見て、はじめて気づく…ということも。

無意識のうちにやってしまうものだけに、困ったり恥ずかしい思いをしたり…という経験もあるかもしれません。

こうしたクセと同じように、人にはそれぞれ「考え方のクセ」というものがあります。

いつも同じようなイヤな気持ちになってしまう、いつも同じ失敗を繰り返している…。

そんな人は「考え方のクセ」のせいかもしれません。

自分の「考え方のクセ」を知るためには、まず自分をよく観察してみることです。

そしてその「考え方のクセ」を、より現実的で好ましいものに変えていくようにする。

「クセ」を治すのと同じように、時間はかかるかもしれません。

でも困ったりつらい思いをしたりすることから抜け出せるなら、試してみてもいいのでは？