こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

今に満足できない人は

過去に対しても満足できませんし

未来に対しても希望を持つことはできません。

今の自分

ここに焦点を当てて物事を考えていくと

自ずと導き出される答えもあったりするものです。

現状に満足しないで、過去も未来もありませんからね

イライラの感情を抱えながら、

どれだけ視点を変えた見方ができるか

最近はそんなチャレンジを一人で楽しんでいます。

腹立たしい出来事も、

相手の立場に立ってみると、なんだか申し訳ないような気持ちになったり

悲しい出来事も横においてみて見ると面白くなってきたり・・・

人の感情はすぐに変わるから面白かったりもします。

そしてどれもこれも受け止めることは忘れずに＾＾

今笑っていたい

一緒に今を笑顔でいたい

そう焦点を当てていくと、子供がこぼしたヤクルトのベタベタだって笑い話になったりする

床が綺麗になるねぇ～なんて言いながら

今どうしたいか

今どうありたいか

自分の基準でいいので、一度考えてみてはいかがでしょう＾＾