こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

あ～今日はすっかりリフレッシュできたわぁ！

なんて言葉を聞くと、さぞかし楽しかったのだろうなぁなんて想像で思ってしまいますよね。

リフレッシュする為

という言葉には楽しむ為のものなのか！？ととても疑問に感じてしまいました。

そもそも、リフレッシュとは英語で気分一新とか元気を回復させるという意味になるそうです。

ということは気分を一新する事ができるのならリフレッシュなのだし

元気を回復されられるのならそれもまたリフレッシュということであって

楽しむというワードは一言も実は入っていません。

私の勝手な先入観なのでしょうかね＾＾；

楽しんで次の日また頑張ろうという原動力は理解ができますが

必ずしも楽しむ必要はありません。

自分基準でのんびり穏やかに過ごすことがでリフレッシュになる人もたくさんいますし

寝て一日が終わってリフレッシュできたという声も沢山聞きます

楽しまなくては！と意気込む必要もありませんし

楽しい気分に無理やりなろうとしなくてもいい

全部が自分基準

疲れて終わった一日であってもなんだか充実感を味わえるということもあるように

楽しいばかりで終わることが人生ではありませんからね

考えるとキリがないので・・・

この言葉に限らず、思い込みで判断してしまう材料というのは

まだまだ沢山ありそうです＾＾；

気をつけないと、ですね＾＾