こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人から何かを頼まれたりした時、余り自分に余裕がないけれど

言えないからついつい引き受けてしまうことってありませんか。

私も過去はNOを言えない人間でした。

過去の自分自身を分析してみると

嫌われたくないから

好かれたいからという思いが根底にあるが為でした。

よくよく考えてみると、つい引き受けてしまったことではあるものの

自分にあまり余裕が無い為、早く出来なかったり

逆に優先してしまって他がおざなりになってしまったり

自分で自分の首を絞めるだけではなく

結局誰かに迷惑をかけてしまったという結果がありました。

安請け合いとはまさにこういうことなのだと、学びました＾＾；

NOを言うことは少し勇気のいることです

人に嫌われたくないと思っている人にはハードルが高いものです

そのハードルを越えるのは一つの勇気なのです。

自分で自分をがんじがらめにしないように

自分に優しく

相手にも優しく

そういった結果を招くのはNOと言うことなのです

そっぽを向いて拗ねた所で誰の心も掴むことはできません。

更なる自己嫌悪が待っているだけです。

誰かに理解をしてもらう前にできることは必ずあるはずです

他人に求めず自己解決の道もあるということ＾＾

その一つが断るということではないでしょうか