こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

理性的に物事を考えることが出来る人ほど、

自分の今ある感情になかなか目を向けることが難しいという現実があったりします。

もちろん、感情的な人はその逆なのですが。

理性的に物事を考えるというと、男性に多い傾向で

感情的なのは女性に多い傾向です。

どちらにも共通していえることは、

自分の抱いている感情に目を向けていくということです。

感情的な人に注意が必要なのは、

感情のまま、言葉や態度に表さないという点です。

まずは自分の抱いている感情を頭で考えていくことが大切になってきます。

何故自分の感情に目を向けることが必要なのかといえば、

どんな人にも感情はあって、その感情が消化できないままでいると

いつまで経っても同じようなトラブルや問題を自分で起こしてしまうからです。

ネガティブな感情は特に、自分で受け止めてあげる必要があります。

沸き起こったものは仕方がないので、受け止めていけばそれでいいのです。

理性的な人も、どうしてか人間関係が上手くいかない課題を持っている場合

その人に抱いている感情に目を向けてみてはどうでしょうか。

心の底にある思いに気づいて消化をしていくことで

スムースではなかったことも、段々普通になっていくこともありますからね＾＾

自分の感情の処理は自分でカタをつけてあげましょう

誰かに発散をすることでカタはつけられないのが感情の難しいところですからね＾＾