カウンセラーの大西さおりです。

同じものを見ていても、考え方やものごとのとらえ方はそれぞれです。
よく例にあげられるのは「コップのなかに半分入っている水を見たときに、どう感じるか？」というもの。

コップのなかに「半分“も”ある」と思うか、「半分“しか”ない」と思うか。
もちろん、この２つに良いか悪いかはありません。
どちらを選んでもいいのです。
みなさんはどちらでしょうか。

半分“も”ある派というのは、今ないものよりも自分が持っているものに目を向けるタイプなのだと思います。
逆に半分“しか”ない派は、自分の持っていないものの方に意識が向くタイプ。
自分のタイプがわかったら、ときどき意識して違う見方をしてみることで新しい発見があるかもしれません。