カウンセラーの大西さおりです。

私たちが行動を起こすときの理由は、大きく分けるとだいたい２つになります。
「～しなければならない」もしくは「～すべき」だからです。
もうひとつは「～したい」から。

この２つにはどちらが良いとか悪いとかはありません。
とはいえ「しなければならない」や「すべき」ばかりでは息が詰まってしまうでしょうし、逆に「したい」ばかりでは周囲とぶつかることもあるかもしれません。

「しなければならない」や「すべき」が大切なこともあれば、「したい」を重視するときもある。
要はTPOに応じてどちらかを選べているかどうか、そしてバランスがとれているかどうかなのです。

自分の行動が「しなければならない」「すべき」だからしているのか、「したい」からしているのか、ときどき見つめ直してみるのもいいかもしれません。