こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どんな人でも不安を抱くのは自然な感情です。

何が違うのかといえば、大きいか、小さいかではないでしょうか。

不安が大きければ大きい程、耐えていくのも苦しいもので、

なんとかしたいから誰かに話をしてみたり

理解をしてくれると軽減するように思えるから受け止めてほしいと願う

不安な気持ちをなんとか出来るのかといえば、

なんともならないというのが本当の所なのかもしれません。

誰かに話をすればするほど、受け止めてもらえれば貰えるほど

不安というのは大きくなっていく

そんな厄介な感情なのです。

自分なりに不安に対する理解を深め

自分なりに対処をしていく方法を見つけていく

カウンセリングではそんなお手伝いをしています＾＾