こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自尊心が高い人、低い人人それぞれありますが、

自分や相手を尊重しているかという部分にも大きく繋がっていたりします。

自尊心が高い人は自分も相手も尊重でき

低い人は尊重できにくい傾向にあったりします。

自尊心が低い人の特徴としては

褒められたりした時に、何か裏があるのではと思ってしまったり

注意や忠告を非難や否定と受け取り怒りを感じる

どうせ自分はできないと考えやすい

失敗を受け入れられず、言い訳をしたり、責任転嫁したりする

自分が嫌い

上げればキリがありませんが、

素直に受け取れなかったり、感謝の心を持てなかったり、自己否定をしたり

そんな特徴が挙げられます。

そもそも自分のことが嫌いなので、

上手くいっている人を見ては羨ましいと感じたり、妬んだりしてしまいがちです。

この考え方でいたら、いくら自尊心が高くても低くなってしまいますし

自分も相手も尊重できないままとなってしまいます。

褒めるのは裏があるのではなく、その人が本当に思っているからと考えたら

素直にありがとうと言えることもあります。

注意や忠告は非難や否定なのではなく、教えてくれたのだと考えられたら

またもや、ありがとうと思えるかもしれません。

考え方一つ

捉え方一つ

感情一つ

どれもこれも自分自身に影響を与えるものです。

考え方や捉え方は修正をしていくことができます。

感情はあるがままを受け止めることが大切です。

信じたら必ずしも損をするわけではありません。

もしそうなったとしても、それはそれで一つの勉強となります。

どんな経験も最終的にはありがとう

そう言える心を持ちたいものですね＾＾