こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人に対して求める気持ちはどうしても出てくるものですね。

それをまとめて期待と言いますが、

それ以外にも私達は様々な感情に対して返してもらうことを求めていたりします。

その多くが承認欲求と言われるものです。

愛されたい

認められたい

褒められたい

嫌われたくない

さみしい

構ってほしい

上げれば沢山あります。

承認欲求を満たされる為に生きていると

他人の為の人生を歩むこととなります。

自分の承認欲求を満たす為なのにどうして誰かの為の人生となってしまうかといえば、

承認欲求を満たされたいが為に相手に尽くしたり

相手の求めることに応えようとしたり

相手の気分がよくなるように

怒ることがないように、不満のないようにと

本来自分に対してすることを相手に対してする為です。

誰かの為が自分の為だからです。

そして当然ともいえる見返りがないと憤慨してしまうのも仕方のない話でもあります。

相手からしたら理不尽極まりありませんがね。

そしてどんどんと求める気持ちが強くなり

どんどんと怒りを溜め込み爆発してしまうという事態に陥ってしまうのです。

承認欲求を満たしてもらうことは本来の目的ではありません。

その為に自分自身で何ができるのか

一度立ち止まって考えていきましょう

どうしてこんなにも求めてしまうのか

どうしていつも欲求不満状態なのか

答えはいつだって自分の中にあります。

それは他人の中ではなく、自分の中だけにあるものなのです＾＾