こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

私達は色々な顔を持っているものなのだと思います。

誰かに会った時の顔と、自分一人でいる時の顔、

家族と一緒にいる時の顔、仕事をしている時の顔

あらゆる顔を使い分けながら生きているのかもしれません。

恐らく他人と一緒にいる時の顔というのは

普段の顔よりも自分が良いと思う方向へ脚色されていて

人に合わせてみたり、同調してみたり、共感してみたり

どれも本当の自分なのだと思いますが、

一人でいる時とは少し色がついているような、そんな所でしょうか。

あるがままの自分でいられる時はありますか？

あるがままの心で生きられていますか？

色々な顔を取っ払って考えてみると、あるがままの自分の姿が見えてきます。

どんな色もついていない自分自身は何色なのでしょうね。

そんな自分自身をあるがまま受け入れてみましょう。

あるがまま受け入れるというのは、

拒否したり防衛したり、良いとか悪いとかのジャッジをせずに

それが自分なのだとただ認識することです。

そこを認識しているのなら、別の色をまとっていても窮屈さは少なくなっていきます。

認識せずに色々な色を纏っていると、段々と苦しくなってくるものです。

知っている、解っていて別の色を身に着けていることと

そうではない状態で身に着けることは、後に大きな違いとなって現れてくるものですから。

どういう訳か解らないけれど苦しい

そんな思いがある人は

自分のあるがままのカラーがどんな色なのか見つけてみてはいかがでしょうか＾＾