こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

問題が起こった時や、悩みが出てきた時、忙しい時

人にはあらゆる状況が取り巻いているものです。

そんな時にどこに目を向けていくかで一つしかない道筋だったのがもう一つ加わったり、

真っ暗だった世界に一筋の光が差し込んだりと、状況が変わってくることがあったりしますね。

正しいか正しくないか

出来ているか出来ていないか

そんな視点を持つ人は沢山います。

この視点だけで物事を見ていくと〇か×かしかなくなってしまいます。

二つしか選択肢がないので、当然といえば当然ですよね。

落とし穴となるのは、何かにつけてジャッジをしなければいけないという点です。

今の自分の行動は〇

さっきの自分の言動は×。もっとこうすればよかった。次からは・・・

といったように常に反省の連続となります。

それはそれで大切なことではありますが、

繰り返していることで、視点がどうしても×に偏ってしまうことが多いからです。

どういう訳か、自分が悪い所は直さなくてはいけない、と考えている人が沢山います。

これは、迷惑をかけないように、という考えの一つからきていたりもしています。

そういう思いが根底にある場合、どうしても〇か×かの視点になってしまいがちになるのです。

では〇だけを見ればいいのかといえば、そんなことはありませんね。

どちらに偏っても成長していく過程は苦しくなってしまいます。

楽に生きられるように

頑張って、頑張って、頑張ってとしなくてもいいように

貴方ならどんな視点を持っていくのが自分のベストだと思いますか＾＾