こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人と長く一緒にいると良い所よりも悪い所のほうが目につくものですね。

一つ見つかると、芋づる式に見つかっていくもので

小さな小さな不満が悪い所が見つかっていくことで大きくなっていったりもします。

相手の良い所を10個言いましょうと言われるとなかなか言えなかったりするものですが

悪い所となると10個では足りないぐらい言えたりもするものですよね

自分の中に小さな不満が垣間見えた時に

一つのゲームをするかのように

相手の良い所探しをしてみてはいかがでしょうか。

一つ短所が見つかったのなら、長所を3つ探す

これは自分自身にも適用できますから

長所を多く見つけることで自分自身の考えや感情にどんな影響があるのか

味わってみるのもいいのだと思います。

ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換していくことができるように

人の短所も捉え方を変えたら長所にしていくことができます。

まずは身近に感じる自分や他人の長所探しから初めてみてはいかがでしょう＾＾