カウンセラーの大西さおりです。

わたしたちは良くも悪くも、言葉を使うことでものごとをとらえています。
ということは、使う言葉によってものごとのとらえかたは変わってくるということです。
人によって使う言葉や、その言葉の意味というものは違います。
いつも使っている言葉も、別の表現にしてみることで別のとらえかたが出来るかもしれません。

「失敗した」ということは「学ぶことができた」
「怒られた」ことも「注意してくれた」
「まわりを気にしすぎてしまう」は「周囲を気づかうことができる」
こんなふうに同じ事柄でも表現を変えることで、ずいぶん印象は変わります。
自分の考え方を変えたいという人は、まずは自分の使う言葉を意識して変えてみることで新しい視点を得られるようになるのかもしれません。