こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

誰しも否定心と肯定心を持っているものですね。

そして、マイナス思考や過去に受けた傷が癒えていなかったり

相手を認めるよりも自分が認めてほしいという欲望など

色々な要因が重なって肯定心を持てないということがあると思います。

基本的にはまず否定から入るという人も結構多いのが現状です。

誰かを肯定するには、まず自分自身を肯定することが必要です

自分で自分を否定しているのに

他の誰かを肯定できるわけもなく

肯定されるわけもないというのは紛れも無い事実です

認めてほしいのならまずは自分が認める

そしてその為には自分自身を自分が認めることが必要なのです。

それが難しいから誰かにすがる

一番手っ取り早い方法ではあるけれど、

目を逸らし続けるわけにもいかないもの

否定するのは結構簡単なことです

だって受け入れなくていいし

認めなくていいし、自分が一番！とか

私は悪くない！とか言っていられるから

肯定する難しさは否定とは逆の所にあるから

みんな葛藤するし、迷うし、どうしていいのか解らなくなる

悩んでいるということは受け入れたい自分もいるということ

迷うということは肯定したい自分もいるということなのではないかと思います

肯定してくれる人には素直になれる

否定する人には意地を張るのではなくて

その否定さえも一度認めた上で受け入れるか受け入れないかを決めたっていい

どうしたら自分は受け入れることができるのか

肯定していくことができるのか

一緒に考えましょうね＾＾