2024.06.24
自己肯定感
カウンセラーの大西さおりです。
自己肯定感が高い人と低い人との違いはどこにあるのでしょうか。
自己肯定感といってもそれは「自分=すごい」と思ったり、自分に自信があるというようなことではありません。
自己肯定感とはありのままの自分を受け入れられているかどうか、自分を大切に思えているかどうかということなのです。
自己肯定感が低い人の特徴のひとつに、いつも他者目線でいることがあげられます。
人と比べて自分はできている・できていないなどと判断したり、相手がどう思うかを自分の言動の基準にしたりしているのです。
そのため必要以上に自分を卑下したり、逆に人を見下したりしがちです。
自己肯定感とは、ありのままの自分を認めることです。
ありのままの自分を認めるのに、ほかの誰かとの比較は必要ないはずです。
そして自分が持っている能力や自分ができていることを「あたりまえ」などと思わずにきちんと評価すること。
等身大の自分を知ることからはじまるのです。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
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