カウンセラーの大西さおりです。

みなさんは好きなこと、ありますか。

好きなことを持っているメリットはいくつかあります。

好きなことを持っていると毎日の生活に潤いがでたり、ポジティブな感情でいられます。

それによって脳が活性化されることもあるという説もあるくらいです。

また落ち込んだりしたときにも、気分転換できたりリフレッシュ効果が得られたり気持ちに余裕ができたり。

好きなものが自分を救ってくれたと感じたことはありませんか。

場合によっては、自分自身のレベルアップにつながったり、仲間や友人ができるといったこともあるかもしれません。

人より上手くできたり得意なことでなくてもいいですし、いつも全力で取り組めなかったとしてもいいのです。

自分が興味をもったものやいいなと思ったものがあれば、まずは実際に経験してみることをおすすめします。

他人の評価とか役に立つかもとか流行しているとかでなく、自分の本当の気持ちが第一。

そう考えると好きなこととはじつは、自分らしさを表現していることなのかもしれません。

自分で見つけた好きなことに取り組んでいるとき、そこにはきっと生き生きした自分がいるはずです。