カウンセラーの大西さおりです。

アクティブシニアという言葉を耳にしたことはありますか？

アクティブシニアとは、年齢に関わらず趣味などさまざまな活動・消費に意欲的な元気なシニア層のことを指すといわれています。

身の回りを思い浮かべてみても、そんなシニアの方はいらっしゃるのではないでしょうか。

こんな風に歳をとりたいなと感じることも多いのでは？

アクティブシニアと呼ばれるような方に共通しているのは、「歳をとったから～あるべき」などという考えにとらわれていないことです。

自分なりの価値観や好きなこと・やりたいことを持っていて、生き生きと活動的に過ごしています。

その範囲も、趣味だけでなく旅行やスポーツ、学習活動や社会貢献など…。

こうした活動を支えているものはなんなのでしょうか。

好奇心や意欲を持っていること、仲間やネットワークがあること、新しいことや学びに対して抵抗が少なく挑戦する気持ちがあることなどがあげられます。

これらはシニアになっていきなり身につけられるわけではありません。

アクティブシニアをめざそうと思ったら、いまからこころの準備をしておく必要があるかもしれませんね。