こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どうしてか分からないけれどイライラする

なんだか最近愚痴が増えた

パートナーに対して不満がいっぱい

いつもモヤモヤしている

ある程度の大人なら、何等かの答えを出そうとするでしょう。

そういえば最近しっかり眠れていない

そういえばそろそろ周期的な時期だ

最近忙しかったから疲れているのかも

そういった話は沢山聞きますし、

その前後、数日の自分自身を振り返ることはとても大切なことですね。

数日の自分を振り返ってそれでも改善しない場合は

自分からのサインという受け取り方をしてみてはどうでしょうか。

相手に不満がある場合、相手に問題があると捉えがちですが、

今まで何とかやり過ごせたのに何故できなくなっているのかという視点で自分自身を見つめましょうね

そういえばと思い当たることもあれば、

何度考えても分からないという場合も沢山あります。

日常的にイライラやモヤモヤ、否定的な目線（自他共に）がある人は

どこかで生きづらさを感じていませんか？

それは身体的な疲れや眠りの問題だけではなく、

心の内側からなんとかしてよ！というサインです

そのサインはとても大切なものですから、無視せずにキャッチしてあげましょう

一人でどうにかしようとしなくても、la ccordで一緒に考えていきましょうね＾＾