カウンセラーの大西さおりです。

今年は戌年ですね。

犬と言えば、ワン！

あたらしい一年に向けて、２つのワンを心がけてみてはいかがでしょうか？

ワン(one)

ひとつひとつの出来事に、丁寧に向き合うこと。

どんなことにも新しい発見や楽しみ、喜びがあるはずです。

たとえばいつも目にしている風景も、よく見れば日々変化しているはずです。

少しずつ春らしくなっていく、新しい店がオープンした、オフィスがキレイに片付けられている…。

そんな小さな事柄が積み重なることで、満足感や幸福感を得ることができるようになるのだと思います。

ワンダフル(wonderful)

ひとつひとつのことにちゃんと向き合うことで、どんなことにも新鮮な驚きや感動が生まれるのではないでしょうか。

あることに感動したら、いつでも何度でも感動すれば良いのです。

コーヒーを飲むたびに「美味しい」と感動すればいいし、好きな曲を耳にするたびに幸せな気持ちになればいい。

「！」と感じることができるために、いつも心のアンテナをひらいていたいものです。

２つのワンで、今年も楽しく過ごしていきましょう！