こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

きっと生きていれば誰だって苦しい事が起こります。

だから嬉しい、楽しいという感情が持てることに感謝ができ、

より一層楽しく、嬉しく感じられるものなのだと思います。

苦しい時というのは、心が育つ時です。

嬉しい、楽しい時では心はなかなか育ちにくいものですから

沢山の苦しい経験をして、自分を、誰かを受け入れ、心は成長をしていくのです。

ただそんな最中にいると、他の事を考えることもなかなか難しいものです。

自分だけで精一杯な今だからこそ、とことん自分を受け入れてあげましょう

苦しいからといって頑張る必要はどこにもありませんから

目の前の事は淡々とこなし

沢山寝たり、さぼったり、休憩をしたりして

大丈夫だった今までに上げたハードルをどんどん下げていきましょう。

考え方も感情も、例えネガティブなものであってもそれらを受け入れていくこともとても大切なことですから＾＾

苦しいからこそ自分で自分を受け入れてあげるチャンスの時なのかもしれませんよ＾＾