カウンセラーの大西さおりです。

新しい考え方や行動を変えていこうようとしても、なかなかうまくいかないと悩んでいませんか。
やっぱり自分にはできない…と投げ出してしまうのは、ちょっと待って！
まずは「真似る」ことからはじめてみませんか。

子どもは大人のやり方を見てそれを真似ることで、いろいろなことを身につけていきます。
大人であっても、慣れないことをいきなり自分のものにするのは難しいものです。
たとえ最初はぎこちないところがあっても、正しいお手本を「真似る」ことから。
そこから少しずつ慣れていけばいいのです。

「学ぶ」とは「真似る」ことだといわれています。

「真似る」うちにいつかそれが自分の一部になっていきます。

それには自分がどうしたいのか、「真似る」対象を具体的にしっかりイメージすることも大切です。

その目標に向かって、新しい自分に一歩一歩近づいていければいいのです。