こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

感情が強い人程、どうしたらいいのかと考えている人は多いのではないでしょうか。

強すぎて抑制が効かない

イライラして表に出したくないのに出てしまう

不安が絶えず付きまとうなど、悩みは尽きないものです。

感情は抑えれば抑える程、自己主張してくるものですから、

一番良くないものは我慢です。

子供の頃、我慢が多かった人程、感情が強いという傾向にもあるように感じています。

では我慢をせずに出していいのだ！と思いがちですが、

大人としてそういった行動を自分でどう思うかといえば

恐らく多くの人が子供っぽいと感じるのではないでしょうか。

我慢の癖がついている人ほど、その背景に何かしら思い当たるものがあると思います。

いい子でいなければ

理性的であるべきだ

感情を出してはいけない、抑えるべきだ

これでは嫌われてしまうから我慢しなくては等々です。

カウンセリングではそういった背景にも着目しながら

自分の内側にある沢山のなんで？の思いを解明したりしています＾＾

今自分の状態を見て、とても疲れる

どこか我慢をしている気がする等思い当たるものがあるのなら

La ccordへいらしてみてはいかがでしょう＾＾