カウンセラーの大西さおりです。

「あの人はどうしてあんなことを言ったり(したり)するのだろう？」

そんな風に思ったことはないでしょうか。

多くの場合、そこには(私には理解できない)とか(信じられない)などという気持ちがひそんでいます。

そうなるとイライラしたり腹が立ったりしがち…。

これは私たちが知らず知らずのうちに「自分のものさし」で相手をみているからです。

自分にとっては当たり前であったり、～すべきということも、それがすべての場合やすべての人にもあてはまるということはあり得ません。

もしかしたら相手には相手の事情や理由があるのかもしれない。

そんな「相手のものさし」についてちょっと立ち止まって考えてみると、気持ちが乱されることが少なくなるかもしれません。