こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

心の健康にも目を向けられ、

辛いのならやめてもいい

無理をして頑張る必要はない

心の健康を第一に

こういった類の考え方はとても浸透してきましたね。

心の健康は身体の健康であり、また逆も然り

どちらか一方だけ偏っても上手く回っていかなかったりしますね。

こういった風潮はとても大切なことなのですが、

どこか勘違いをしているのかなと思える部分としては

成長に目を向けているのかな、という部分です。

心がしんどい時に自己成長に目を向けることはもちろん難しいこと

なので辛いのならやめるという選択肢もありますし

頑張らないという選択肢を選ぶことも必要です。

ただ、心がしんどくない状況の中で、

上記の選択しを取っていると、成長をしないという現状になってきます。

成長する過程というのは楽々できた、というよりも、

なかなかしんどいという過程の方が多いからです。

気分によっての選択も時には必要ではありますが、

いつもその選択をしていると心は一向に成長をしないどころか後退する可能性もあります。

心の病を克服するというのは、大人になっていくということでもありますから

自分自身にとっての選択

成長をする為なのか、休む為なのか

自分自身をしっかり理解をして

しんどくてもやってきたチャンスは掴んでいけるといいですね＾＾