こんに

カウンセラーの和田直子です＾＾

立ち直る力というのは、きっとどんな人にも存在しています。

そのスピードが速いか遅いかの違いはありますし、

受け止め方の違いによってその後の成長に繋がるかどうかが別れてきます。

どんな人でも時間経過と共に傷も薄れていくものですから

どん底に思える出来事があり倒れたとしても座っていくことは可能です。

再び歩き出したいと思うのか

それとも座ったままい続けたいのか

自分がどう考えるかで立ち上がれるのかどうかのプロセスがあります。

座ったままでい続けたいのなら、そのままいたらいいですし

歩き出したいのなら、傷ついた出来事の受け止め方が何よりも重要となります。

相手が悪いという結論は成長には繋がりません

では、自分が悪いという結論が成長に繋がるのかといえば、そういうわけでもありません。

その出来事で自分は何を感じ、何を考え、何を学んだのか

そしてほんの些細な感謝を見つけてみる

恨み辛みに捉われている内は感謝は見つかりませんし

早く楽になりたいという気持ちから見つけてみても心は癒されません。

心から感謝できた時に立ち上がるのではなくて

その時は、歩き出す準備が整っている状態にあるのだと思います。

受け止めるってそういうことですし

立ち直るってそういうことなのだと思います。

沢山悩むことは成長に繋がります。

ただ、時には視点の変更が必要になりますから

迷った時は私達の所へきてくださいね＾＾