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バランスが大事


カウンセラーの大西さおりです。

 

こころのなかには誰でも「いろいろな自分」がいます。
喜怒哀楽といった感情を素直に表現している自分。
そういった自分の感情をおさえて、まわりに合わせようとする自分。
自分自身やまわりの人たちを思いやったり認めてあげられる自分。
ルールを守って「こうあるべき」であろうとする自分。
どれも自分自身のなかに思い当たる部分があるはずです。

 

こうした「いろいろな自分」はどれも自分自身を形作っているもので、優劣の差はありません。
ところが、人によってはいつも使ってばかりいる自分があります。
その逆にあまり使うことがなくなっている自分も…。
これでは自分自身のバランスがくずれてしまうのがお分かりだと思います。

 

働きすぎの自分は、ときどき休ませてあげること。

そしていつもは出番がなくなってしまっている自分を、ときには意識して使ってあげることが必要です。
それには“自分自身を客観的に見て判断できる自分”の出番です。

自分の中のさまざまな自分がそれぞれ活躍できるときが、自分が自分らしくあるときなのです。

La ccord (ラコール)

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