こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人との境界線を持てていますか？

境界線を持てていないと、心が疲れてしまうことが多々あります。

他者からは安易に侵入され、自分からも侵入して相手から敬遠されますからね。

この境界線を持てていない人の多くは

嫌われるのが怖いとか

嫌われたくないという思いが強い人に多く存在します。

例えば誰かの仕事が大変そうで、手伝った場合

自分の仕事が増えますし、特に感謝をされなかったりしたらモヤモヤします。

手伝ってと言われて出来る範囲で少し手伝った場合と

大変そうだから手伝ったという場合は大きく異なるものがあります。

前者の場合はきっと境界線を守れている為、後にモヤモヤすることはないでしょう。

後者の場合は境界線を越えていますから、後にモヤモヤしたり、疲れてしまったりということが起きます。

無意識的に手伝ったら好かれるだろうという心が働いていたりすると

境界線を越えてまで手を出したくなってしまうのです。

それは自分の為でもなんでもなく好かれることで相手を操作し

自分を満たそうとしているともいえます。

上記の例えで言うならば、相手からしたら後者は大きなお世話かもしれません。

好かれたい、嫌われたくない為に取る行動というのは

逆に相手から好かれない、嫌われてしまう可能性を大きく秘めていることは

理解しておく必要があるのです。

自分なりの境界線をつくって、それを越えないし、越えさせない

そうすることで、随分と楽になれるものだったりするのです。