こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自己否定感が強いと、自分を否定する事ばかりに目が向いてしまうものです。

それが自分の為に良くないことと理解をしていながらも

自分を否定するものばかりを探して取り出して、ほらね、と言っていたりするのです。

自分はダメだ

自分が幸せになんてなれない

自分は幸せになってはいけない

自分は不幸でいないといけない

自分はできない人間だ

無意識的にこういった類の考えや信念があると

その通りに人生の道が出来ていくものです。

でもね、それって誰が決めたことなのでしょう？

誰にダメだと言われてそう思い込んでいるのか

誰が幸せになってはいけないと言ったのか

誰が不幸でいなさいと言ったか

きっと誰もいないのだと思います。

自分だけが勝手に思い込んで決めつけてしまった自分の価値

無意識的に不幸でいないといけないと思いながらも

幸せになりたいという矛盾

違うよね。

勝手に決めつけないでいいよね。

上手くいかない、不幸だ、そんな風に感じる時にこそ立ち止まってみましょう。

何か決めつけていないかな？

心の奥底に潜む考え、感情は一体何があるのか

探して探して、そして修正していきましょう＾＾